🔷🔶🔷👋👋👋👇👇👇👇👇👇👇👋👋👋🔷🔶🔷


سلام
انشاءالله که حال دلاتون ابری نباشه.

موضوعات رو #آبی کردم جهت صرفه جویی در وقت شما عزیزان.





🔵 #دعا : خدایا جنگ تو سوریه زودی تموم شه. آمین.








🔵 # ژله_دو_رنگ: زحمت تهیه ژله با مادر مهربونم بود و اون انار رو هم من دون کردم. خسته نباشم😅. مدیونید اگر فکر کنید اون گلها فتوشاپن.








🔵 #خودشناسی : ادامه بحث خودشناسی
واسه اینکه خودمونو بهتر بشناسیم، واسه خودمون خط مشی داشته باشیم و شخصیتمونو بهتر شکل بدیم ۱۲ قدم مطرح شده. من سعی میکنم تو هر پستم چنتاشونو بگم. این مطالب از سایت chetor.com هست. میتونید برید این مسئله رو از این سایت به طور کامل بخونید، و یا اینکه همینجا مطالب رو به قلم من بخونید. قدم اول تا هفتم تو کپشن پستای قبلیم موجود هستن.

👈 هشتم: توجه به عقاید مخالف. سعی کنید همیشه به عقاید مخالف توجه کنید و بهشون گوش بدید. ما یه سری باورها و عقاید رو به صورت پیش فرض با خودمون داریم که فکر میکنیم خیلی بدیهی و درست هستن. اما خوبه گاهی به عقاید مخالف هم گوش کنیم. چه بسا بفهمیم اون عقیده‌مون نادرسته. حتما براتون پیش اومده که بعد یه بحثی با بقیه یا حتی با خودتون به این نتیجه رسیدین یکی از عقایدتون خیلی بی مورد و بی اساس بوده. اینی که بریم و عقاید قدیمی‌مون رو کنکاش کنیم و به فکر تغییر باشیم جرئت بالایی میخواد.



👈 نهم: نوع شخصیت خودمونو بشناسیم. ما اگه شخصیت خودمونو بشناسیم راحت‌تر میتونیم نقاط قوت خودمونو تقویت کنیم و نقاط ضعف خودمونو بهبود بدیم. واسه شناخت شخصیت راه های مختلفی است. از جمله انواع کتابها و یا مراجعه به روانشناس و دادن تست شخصیت شناسی. بفهمیم ما درون گرا هستیم یا برونگرا. متوجه بشیم واسه رسیدن به حال خوب چه چیزایی تو زندگیمون فرصت هستن و چه چیزایی تهدید. بریم تقویت یا تضعیفشون کنیم. تست یا تحلیل SWOT رو میتونید از نت پیدا کنید.







🔵 #صحبت_در_جمع : اگر کپشنای قبلی رو دنبال میکردین صحبت از سخنوری و اعتماد به نفس بود. قرار شد یکم روش بهبود سخنوری در جمع رو صحبت کنیم در موردش:
۱- شمرده صحبت کنید. میتونید آروم تر و کند تر صحبت کنید. بهتر از ادای کلمات به صورت نصفه و نیمه هست.
۲- با اعتماد به نفس صحبت کنید. نه تو صداتون نه تو قیافه تون. نباید بذارید ترس معلوم بشه.
۳- به چیزی که میگید اعتماد داشته باشین. اونوقت خییییلی راحتین.
۴- صداتون و زبان بدن مهمه. اولش نفس عمیق شکمی بکشید. آب زیاد بخورید. تن صدای یکنواخت و زمزمه خوب نیستن. خواب کم خیلی اثر بد رو سنخنرانی داره.
۵- نحوه ایستادن یا نشستن رو تمرین کنید تا مودبانه و مناسب و راحت باشه.







🔵 #عشق : برید تو لیست دستور پخت های پاپیون. اونجا کلی سوال بی جواب هست. اگر بلدید و سوال خیلی قدیمی نیست جواب بدید. خود اون آدم هم نخونه ممکنه به درد بقیه بخوره. اینم عشق از نوع آشپزی و پاپیون.











مثل همیشه منتظر کامنتای شما دوستان هستم.
من نقد رو ترجیح میدم، لطفا.
اگر پست به نظرتون قابل استفاده هست، #استوری بفرمایید.
#عشق #محبت #ژله_دو_رنگ #نظر #استوری #علی #پسرونه #مشاوره #مشاور #اجتماعی #صحبت_در_جمع #اعتماد_به_نفس #فرهنگی #دانشجو #کار #خودشناسی #ازدواج #تربیت #کودکان #خانواده #مجرد #کتاب #خودسازی #خدا #alicoook
@alicoook
https://sarashpazpapion.com/user/5d0f1f24f0b210.89449572